لزيادة قدرة الزوج مع زوجته

اعلان
اعلان 1

شاهد الموضوع من هنا

لزيادة قدرة الزوج مع زوجته

اعلان
اعلان 2

اعلان 3

تعد مشكله ضعف الرجولة  مشكلة تواجه العديد من الرجال و لكن الكثير يخجل من الاعتراف بهذه المشكله بل انه فى بعد الحالات اصبحت تتهد بقاء الاسرة فى حاله استقرار .. و قد ذهب بعض العلماء البرطانين الى انه يمكن اطاله مده الرجولة  عن طريق ممارسة الرياضة و خاصه رياضة العاب القوة .. و ان تركز على التمارين التى تعتمد على زياده قدرة القلب على ضخ الدماء مثل الجرى .. و توصى هذه الابحاث الى ان التركيز على تمارينات الرجل فى صاله الجيم تزيد من قدرتك الرجولية .. و التركيز على تمرين الرفعه الرومانية الشهير يزيد من قدرتك يا خى . احرص على ممارسة رياضة الضغط و رياضه البطن فانها تزيد من مده الممارسة